今人気上昇中の骨盤調整とは?

Written by  on 4月 5, 2013 

今、どこの整体院、マッサージ店で目にする「骨盤調整」。骨盤調整とは、なんだろうか。
そもそも骨盤は、人間の身体の中でもとても重要なところ。背骨を支えている身体の中心であり、そこで身体のバランスを取っている。そこが歪んでいる人が多くなっているため、それを直してもらおうと、この骨盤調整の人気が上がっているのだ。骨盤が歪んでいるとは、どうやってわかるのだろうか。足をよく組む人、くびれの位置が違う人、むくみやすい人、女性であればスカートが回ってしまう人、このような人は、骨盤が歪んでいると思っていい。では、骨盤が歪むとどんな症状があるのだろうか。有名なものは、肩こり、腰痛。さらに、以外にも、肥満や、不眠といった症状にも影響があるのだ。そこで、骨盤調整を行うことによって、骨盤を本来あるべき場所に徐々に戻し、ある程度の肩こり、腰痛、肥満、不眠などといった症状が解消させる。骨盤を調整させる方法は、いくつかある。まず、冒頭に述べたように、整体院、マッサージ店で、技術がある人にお願いする方法がある。最近では、エステ業界でも、「骨盤ダイエット」と言って、骨盤を調整することで、肥満解消をしている。または、ショップや通販などにある健康グッズ、クッションやベルト、パンツなどを使用することによっても調整が可能だ。ただ、歪みがひどければ、そういった健康グッズの効き目はないかもしれない。だからと言って、整体院、マッサージ店に行き続けて、すべてを頼りきってしまうのも、身体によくないようだ。なにが、自分にとって良いのか、とりあえず、ここでは、整体院での骨盤調整の流れと、自宅でできる予防等、考えてみよう。